• Publikacje
      Trwa szukanie...
    • Kategorie
      Trwa szukanie...
    • Publicyści
      Trwa szukanie...
  • Logowanie / Rejestracja

OMLETA JAGLANY Z BAKALIAMI I OWOCAM

  • Dodano 5 lat temu przez Zrzuć Brzuch
  • Wybrano 3 produkty
OMLETA JAGLANY Z BAKALIAMI I OWOCAM

Chwilowy brak produktów wskazanych przez osobę publikującą. Poniżej prezentujemy wyłącznie produkty podobne.

        • SmaczaJama.pl 55 00 zł
        szczegóły
    Kakao Valrhona Cocoa Powder 250g
        • Aram Natura 9 99 zł
        szczegóły
    Olej rokitnikowy z rokitnika syberyjskiego Siberian Oils Złoty Ałtaj 100 ml
        • SmaczaJama.pl 22 00 zł
        szczegóły
    Kawa mielona Lavazza for Planet Tierra bio organic 180g
Kakao Oleje spożywcze Zdrowa żywność

Na OMLET potrzebujemy:-2 duże jajka-30g namoczonych wcześniej płatków jaglanych-10 g białka (u mnie Olimp whey protein complex – wanilia)-5 g kakao (łyżeczka) - można dać mniej jeśli nie chcemy by omlet miał czekoladowy posmak-5g nasion chia (łyżeczka)- szczypta cynamonu-olej kokosowy do smażenia 5gPolewa waniliowa:-30 g jogurtu naturalnego mieszamy z 20 g odżywki białkowej (smak wanilia)Na górę:-15 g borówek amerykańskich- 2 daktyle-2 suszone śliwki-8 g rodzynek

Jak to zrobić:Wszystkie składniki na omleta blenduję. Masę smażę na oleju kokosowym. Posypuje bakaliami i owocami, polewam sosem.Makrosy (z sosem i dodatkami): KCAL : 536   B: 39  W:40 T:23

czytaj dalej na blogu
Copyright © 2023 Buyblo Wszelkie prawa zastrzeżone. Regulamin Polityka Prywatności