Wielkanoc tuż, tuż. Warto więc już dziś pomyśleć o świątecznych wypiekach. Przygotowałam dla Was małe zestawienie tych, na które warto zwrócić szczególną uwagę. Polecam. Na świątecznym stole nie może zabraknąć sernika. Polecam te z brzoskwiniami, nie tylko smakuje ale również stanie się ozdobą... Czytaj dalej
Kiedy nachodzi mnie ochota na małą przekąskę, nie sięgam po chipsy czy paluszki. Znalazłam ich zdrowszą alternatywę, którą nie tylko robię sama w domu ale mam pewność, że zjadając ją dbam o swoje zdrowie. Pieczona ciecierzyca - zwana przez moje dzieci ciecierzycowymi "orzeszkami" - jest... Czytaj dalej
Pyszny sernik z prażonym słonecznikiem i masą krówkową ;-) wprost rozpływa się w ustach! Czytaj dalej
Kruche, słodkie, a przede wszystkim mega pyszne - ciasteczka z sezamem. Ich wykonanie zajmie Wam niewiele czasu a smakiem wywołacie uśmiech na twarzy nie jednego łasucha. Składniki (na ok 20 szt): 2/3 szklanki sezamu - polecam sezam łuskany Helio 1 szklanka cukru 100 g masła 1 jajko 1 cukier... Czytaj dalej
Uwielbiam połączenie kawy i karmelu. To chyba mój ulubiony zestaw. Dla mnie te smaki uzupełniają cię całkowicie. Ciasto z karmelizowanym słonecznikiem jest właśnie połączeniem idealnym. Kakaowy biszkopt nasączony kawowym ponczem, krem karmelowy a całość uwieńczona kruchym i chrupiącym słodkim... Czytaj dalej
Dzisiaj kolejna propozycja dla wszystkich, którzy chcą nieco zdrowiej jeść. Tym razem przepis na naleśniki z dodatkiem siemienia lnianego i mleka kokosowego. Naleśniki wychodzą miękkie i delikatne. Idealnie nadadzą się również do przygotowania krokietów. Zapraszam! Czytaj dalej
Ej dobra, odszczekuję wszystkie śmieszki z fit-chia-terrorystek, te glutki są całkiem smaczne! A już wgl pod mango-banano-pierzynką 😍😊😜 Nawet małżonkowi - miłośnikowi czarnego salcesonu smakował mój trendi deser, także wiecie... Nie kłamię, najprawdziwsza prawda, polecam, Lilusia_official 👍 #chia... Czytaj dalej
Bardzo często możemy usłyszeć, że białko jest niezwykle istotnym elementem naszej codziennej diety. Co więcej, wielu dietetyków zaleca dietę wysokobiałkową lub wzbogaconą o ten istotny czynnik. Spotykamy się też z przekonaniem, że białko stanowi najistotniejszy składnik właściwego odżywiania. Jak... Czytaj dalej
Na drugim końcu Ziemi rośnie pewna roślina, która znana była już Aztekom; doceniona przez nich została za właściwości odżywcze i zdrowotne. Mowa o szałwii hiszpańskiej. Pozyskiwane z niej nasiona chia stosowane są między innymi do wypieków oraz puddingów. Dzięki cennym składnikom odżywczym i... Czytaj dalej