Skoncentruj się! Czyli jak pracować i uczyć się efektywnie

Dodano Wybrano 4 produkty

Ciężki okres w pracy, zbliżające się zaliczenia i egzaminy na studiach, a może matura? Nasz mózg nie ma lekko. Zbyt wiele obowiązków może go znacznie nadwyrężyć i powodować trudności  w koncentracji, efektywnej pracy oraz przyswajaniu wiedzy. Dlatego tak ważne jest właściwie dbanie o dobrą... Czytaj dalej

Witaminy i minerały

Odkryj, jak postawić na nogi włosy po zimie

Dodano Wybrano 12 produktów

Zimą włosy nie mają z nami łatwego życia. Częsta zamiana temperatur, suche i przegrzane powietrze, a jednocześnie też mróz i silny wiatr powodują ich słabnięcie i wysuszanie. W połączeniu z noszoną zimą czapką, która łamie i elektryzuje włosy, wiosną budzimy się z istną szopą na głowie lub bardzo... Czytaj dalej

Kosmetyki do mycia włosów Kosmetyki do odżywiania włosów Witaminy i minerały

Produkty zakazane w diecie sportowca

Dodano Wybrano 4 produkty

Codzienność każdego sportowca składa się z regularnych ćwiczeń, które pozwalają mu osiągnąć coraz to lepsze rezultaty. Jednak częste i wymagające treningi to nie jedyne wyzwanie stawiane przed pasjonatami aktywności fizycznej. Równie ważna co ćwiczenia jest właściwie skomponowana dieta. To... Czytaj dalej

Witaminy i minerały

Żelazo w codziennej diecie – co warto wiedzieć?

Dodano Wybrano 11 produktów

Nasza codzienna dieta składać się powinna ze zróżnicowanych produktów, abyśmy mogli dostarczyć naszemu organizmowi jak najwięcej witamin i składników mineralnych. Jednym z nich jest żelazo. Ma ono spory wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Co warto o nim wiedzieć, jakich produktów najczęściej... Czytaj dalej

Bakalie, orzechy, wiórki Zdrowa żywność Witaminy i minerały

Ortoreksja – choroba, z którą coraz częściej zmagają się sportowcy

Dodano Wybrano 4 produkty

To, w jaki sposób się odżywiamy, ma ogromny wpływ na wiele aspektów naszego życia. Od naszej diety zależy nie tylko to, czy mieścimy się w nasz wymarzony rozmiar ubrań. Właściwie skomponowane menu to także szansa na nienaganne zdrowie i świetną kondycję fizyczną. Nic więc dziwnego, że zwracamy... Czytaj dalej

Witaminy i minerały

Kosmetyki z apteki. Mogą cuda, a kosztują grosze

Dodano Wybrano 10 produktów

Przeciętna kobieta wydaje na kosmetyki kilkadziesiąt do kilkuset złotych miesięcznie. Niestety, są one często nieskuteczne, a wysoką cenę generują zagraniczne marki. Mamy dla Was przegląd najlepszych kosmetycznych hitów z apteki, które nie tylko są bardzo skuteczne, ale i super tanie i wydajne.... Czytaj dalej

Kosmetyki do odżywiania włosów Witaminy i minerały Różne produkty zdrowotne

Długie i bujne? Sprawdź, co zrobić, żeby przyspieszyć porost włosów

Dodano Wybrano 8 produktów

Gęste, bujne i długie włosy to marzenie każdej kobiety. Z wiekiem jednak włosy rosną znacznie wolniej, są cieńsze, a liczna ilość zabiegów kosmetycznych i fryzjerskich pogarsza stan głowy. To wszystko sprawia, że piękna czupryna zmienia się nie do poznania, a włosy nie wyglądają już atrakcyjnie.... Czytaj dalej

Olejki eteryczne Witaminy i minerały

Śniadanie mistrzów, czyli najlepsze i najzdrowsze pierwsze śniadania

Dodano Wybrano 4 produkty

Nie bez kozery mówi się, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia – ma wpłynąć na pozytywny początek dnia, pobudzić nasz organizm (i procesy trawienne) do działania, a także dać energię na dalszą część dnia. Z tego powodu pierwszy posiłek w ciągu dnia powinien być starannie zaplanowany,... Czytaj dalej

Witaminy i minerały

Tabletki odchudzające – łatwe odchudzanie bez wyrzeczeń?

Dodano Wybrano 4 produkty

Niestety ani naukowcy, ani lekarze, ani dietetycy nie znaleźli jeszcze cudownego środka, który potrafiłby zredukować masę ciała bez wyrzeczeń. Dieta i ćwiczenia fizyczne są niezbędne, gdy zależy nam na trwałym i zdrowych odchudzaniu. Tabletki odchudzające, wszelkich rodzajów, mogą nam w tym celu... Czytaj dalej

Tabletki na odchudzanie Witaminy i minerały Suplementy do detoksu organizmu

Co wybrać: białko zwierzęce czy roślinne?

Dodano Wybrano 4 produkty

Białka odgrywają wielką rolę w życiu i zdrowiu człowieka. Są budulcem komórek i tkanek całego ciała, wchodzą w skład limfy, a także odpowiadają za odporność organizmu. Z białek też wytarzana jest energia potrzebna do codziennego funkcjonowania organizmu. Głównymi źródłami białka w pożywieniu mogą... Czytaj dalej

Witaminy i minerały

Chemia w domu – zagrożenie dla zdrowia?

Dodano Wybrano 4 produkty

Płyn do mycia szyb, spray do wycierania kurzu, mleczka, płyny, żele do czyszczenia sanitariatów, blatów w kuchni, poszczególnych sprzętów i całej reszty... Jesteśmy przekonani, że potrzebujemy ich wszystkich, więc szafki, w których trzymamy chemiczne środki czystości ledwo się domykają. A gdyby... Czytaj dalej

Różne leki chorób dermatologicznych Leki przeciwalergiczne Witaminy i minerały

Hashimoto to nie model japońskiego auta, ale poważna choroba

Dodano Wybrano 4 produkty

Jeszcze kilka lat temu każdy, kto usłyszał o Hashimoto, był pewien, że to model japońskiego auta, a nie poważna choroba. Z biegiem lat stała się bardziej znana, a lekarze coraz szybciej i łatwiej potrafią ją rozpoznać oraz leczyć. Coraz więcej osób mówi publicznie o Hashimoto. Podpowiadamy, jakie... Czytaj dalej

Witaminy i minerały

Chodzisz na siłownię? Zmodyfikuj swoją dietę

Dodano Wybrano 4 produkty

Niezależnie od tego, czy chodzisz na siłownię, aby zbudować masę mięśniową, czy po to, by schudnąć, powinieneś włączyć kilka produktów do swojej diety, aby poprawić wyniki w klubie fitness. Sprawdź, jaka dieta polecana jest wszystkim odwiedzającym siłownię. Odchudzanie – siłownia – dieta... Czytaj dalej

Tabletki na odchudzanie Witaminy i minerały

Niedobór magnezu? Dasz sobie z tym radę!

Dodano Wybrano 4 produkty

Niedobór magnezu jest trudny do wykrycia, ponieważ wywołuje przeróżne dolegliwości – od problemów z układem krążenia po przemęczenie i nieprawidłowe działanie układu nerwowego. Dlatego podpowiadamy, jakie są najczęstsze objawy niedoboru magnezu oraz jak uzupełnić ten pierwiastek w swojej... Czytaj dalej

Witaminy i minerały

Antyoksydanty – z czym to się je?

Dodano Wybrano 4 produkty

Wolne rodniki nie pozostawiają złudzeń – wyniszczają nasz organizm, przyspieszając starzenie skóry, ale i narządów wewnętrznych. Są odpowiedzialne za rozrywanie struktur błon komórkowych, białek, a nawet za gorsze widzenie. Mamy jednak na nie tajną broń – antyoksydanty. Sprawdź, czym są... Czytaj dalej

Witaminy i minerały

Sokoterapia dla zdrowia i urody

Dodano Wybrano 4 produkty

Witaminy i minerały to związki, bez jakich organizm człowieka nie może funkcjonować prawidłowo. Szczególnie teraz, w czasie zimy i zmiennej pogody, witaminy są niezbędne dla wzmocnienia odporności, zachowania zdrowia i urody. Możesz wspierać się suplementacją najważniejszych witamin, jednak... Czytaj dalej

Witaminy i minerały

Kasza lekiem na wszystko? Poznaj właściwości kaszy i jedz na zdrowie!

Dodano Wybrano 4 produkty

Kasze, na długi czas wyparte przez makaron i ryż, znów wracają na nasze stoły. To świetnie, bo są źródłem zdrowia i urody! Do wyboru mamy mnóstwo gatunków i rodzajów kasz, a każda z nich może zdziałać wiele dla naszego dobrego samopoczucia i świetnej kondycji. Sprawdź, dlaczego warto jeść kaszę... Czytaj dalej

Witaminy i minerały