Dieta wegańska, wegetariańska, fleksitarianizm, a może frutarianizm? Modnych diet, ograniczających mięso jest kilka, dlatego ciężko wybrać jedną właściwą i najzdrowszą dla naszego organizmu. Przedstawiamy zasady jedzenia diety wegetariańskiej i wegańskiej oraz podpowiadamy, który jadłospis... Czytaj dalej
Przyczyn wypadania włosów z głowy może być bardzo wiele. To często oznaka braku pewnych minerałów i witamin, a co z tym się najczęściej wiąże – kwestia źle zbilansowanej diety. Jednak nierzadko za przyczynę wypadających włosów upatruje się także w pewnych chorobach, których utarta włosów może być... Czytaj dalej
O odporność warto dbać przez cały rok! Nie tylko wtedy, jak rozpoczyna się sezon na przeziębienia, ale każdego dnia, bo w końcu, lepiej zapobiegać niż leczyć. Dzięki temu będziemy cieszyć się dobrym samopoczuciem i żadne zmiany pogody nie będą nam straszne. Sprawdź, jak wzmocnić odporność!... Czytaj dalej
Grypa i przeziębienie to najczęstsze choroby, jakie dopadają nas zimą oraz w okresie jesienno-zimowym. Wszystko przez niskie temperatury, wahania pogody, deszcze i liczne przewiewy. Wystarczy dodać do tego nie zawsze dobrze dostosowane do warunków pogodowych ubrania, mało różnorodne posiłki, brak... Czytaj dalej
Aloes - roślina znana chyba wszystkim. Często uprawiana jako zwykła roślina doniczkowa, wielu jednak ceni ją za właściwości lecznicze i pielęgnacyjne. Z roślin takich jak aloes zwyczajny czy drzewiasty przygotowuje się napoje (sok, aloes do picia, woda aloesowa), maści, żele, kompresy. Aloes... Czytaj dalej
Jest akcja! Potrzebna reakcja! Witajcie drogie mamy i .... tatusiowie! Znalazłam dla Was fajny artykuł o znaczeniu wsparcia od ojców na karmienie piersią. No i w związku z artykułem, pomyślałam o organizacji akcji angażującej ojców do wspierania swoich żon, partnerek, dziewczyn (niewłaściwe... Czytaj dalej
Karnawał to czas nie tylko zabawy ale również specjałów, które tylko w tym wyjątkowym czasie pojawiają się na naszych stołach. Nie może na nim zabraknąć faworków, pączków, karnawałowych róż czy rozetek. Oczywiście te wykonane własnoręcznie smakują najlepiej. Co jednak gdy nie mamy czasu na ich... Czytaj dalej
Na dworze zimno i szaro ale w mojej duszy jeszcze świeci mały promyczek słońca z Malty. Idąc za tym właśnie promyczkiem pomyślałam, że trzeba by jakoś wzmocnić organizm na tą naszą szarą zimę. Jak powszechnie wiadomo, najlepsze dla organizmu o tej porze roku są witaminy, a cóż miałoby więcej... Czytaj dalej
Jesień to prawdziwa próba dla naszych organizmów. Wiatry, deszcze naprzemienne ze słońcem i powrotem letnich temperatur powodują, że nasz układ odpornościowy może mieć problemy z chronieniem nas przed infekcjami. Warto mu pomóc! Sprawdźcie najlepsze tricki na wzmocnienie odporności – od... Czytaj dalej
Czy zdarza Ci się zapominać o ważnych wydarzeniach, urodzinach, a czasem nie możesz przypomnieć sobie własnego numeru telefonu? A może masz problemy ze skupieniem w pracy, podczas nauki czy czytania książek? To niezawodny znak, że Twoja koncentracja oraz pamięć potrzebują wsparcia – nie tylko w... Czytaj dalej
Twoje dziecko stale się przeziębia? Wciąż chodzi z katarem i kaszle? Mamy sposoby na wzmocnienie odporności dziecka. Przydadzą się na jesień i nachodzącą zimę! Dzięki odpowiedniej diecie, sprytnym sposobom na hartowanie zdrowia malucha oraz suplementom diety, które uzupełnią codzienny jadłospis o... Czytaj dalej
Jesień za naszymi oknami rozgościła się już dawno. Dlatego warto pamiętać o tym, by zadbać o skórę i włosy, aby pozostawić w nich tchnienie lata, a jednocześnie właściwie pielęgnować je po wakacyjnych wojażach. Skóra może być zbyt sucha, podrażniona słońcem, a włosy zmatowiałe i wyjątkowo... Czytaj dalej
Dziś jestem już pewna że to już jesień, której nie nienawidzę... trzeba zacząć się wzmacniać od środka. Mam na to przyjemny sposób, żelki z witaminą C od @noblehealth. . . @naturalspharm #witaminac #żelki #zelkizwitaminac #zdrowezelki#C #blogerkakosmetyczna ,#blogerka #blogerkaurodowa... Czytaj dalej
Menopauza czy inaczej klimakterium spotka kobiety w różnym wieku i może trwać kilka miesięcy do nawet kilku lat. Dlatego też wiele kobiet ma problemy z rozpoznaniem przekwitania. To proces starzenia, którego nie możemy zatrzymać, ale możemy się postarać, aby się złagodzić jego skutki i... Czytaj dalej
... takie niedzielne popołudnie 😊 kawka z napojem ryżowym o smaku kokosa i nie zapomniałam o dawcę suplementów i witamin od @drnaturalpl ✌️ #niedziela #sunday #wakacje #summer #lato #polishwoman #healtyfoods #strongissexy #witaminy #suplementy #woda #water #muszynianka #najlepszawoda #kawa... Czytaj dalej
Moja codzienna dawka magnezu od @bodymax_polska 💪 #magdalena #magnez #siła #strongissexy #strong #healty #body #bodymax #woman #polishwoman #warsaw #b6 #witaminy #ambasadorka #paczka #dla #ambassadress Czytaj dalej
Niestety coraz więcej Polaków ma problemy z wątrobą. Zła dieta, brak sportu, nadużywanie alkoholu powodują, że ten niezwykle istotny dla naszego zdrowia organ nie funkcjonuje prawidłowo. W szczególności zły wpływ na nią mają wszelkie tłuste potrawy, przetworzona żywność. Z oczywistych względów... Czytaj dalej
Witamina D jest powszechnie znaną witaminą, którą suplementują w większości niemowlęta. Stop, przepraszam, coraz więcej osób z mojego otoczenia podaje ją również nieco starszym dzieciom. Ile jednak z nas, osób dorosłych przyjmuje ją dla siebie? Każdy wie, iż witamina D pełni istotną funkcję w... Czytaj dalej
Piękne, zdrowe i lśniące włosy, gładka i rozświetlona skóra oraz mocne i długie paznokcie to symbole kobiecości. Niestety, nieodpowiednia dieta, nieprawidłowe dbanie o nie oraz zabiegany tryb życia powodują, że często są one dalekie od ideału. Niekiedy też w wyniku różnych, ciężkich chorób włosy,... Czytaj dalej
Piękno i uroda pochodzą z wnętrza… to nie jedynie utarty frazes, ale niezaprzeczalny fakt. To, co jemy na co dzień ma ogromny wpływ na naszą urodę. Właściwa dieta, w której dobroczynne witaminy i minerały grają pierwsze skrzypce, oddziałują na cerę, włosy i paznokcie. Jeśli zadbamy o nie, możemy... Czytaj dalej