Zakopane, czyli miasto nieodkrytych atrakcji. A Ty, z czego kojarzysz Zakopane? Z pięknych tatrzańskich widoków, Gubałówki czy szalonych wieczorów na Krupówkach? Wszystkie te zakopiańskie atrakcje są nieocenione, jednak na nich nie koniec! Nieważne, ile razy odwiedziłeś to miasto - na pewno nie... Czytaj dalej
Nordic walking to dyscyplina sportu ciesząca się dzisiaj ogromną popularnością. Uprawiana przez osoby o różnej kondycji zachęca je do wznowienia aktywności fizycznej nawet w zaawansowanym wieku. Co takiego ma w sobie, że przyciąga coraz większe rzesze zwolenników? Jakie są zalety płynące z... Czytaj dalej
W Polsce - wzorem wielu zachodnich krajów - coraz większym powodzeniem cieszy się nordic walking. Jest to znakomita forma aktywności fizycznej, która nie jest przeznaczona tylko dla starszych osób, lecz wszystkich, którzy szukają alternatywy wobec biegania lub jazdy na rowerze. Dlaczego nordic... Czytaj dalej
Okres świąteczny to czas, kiedy na naszych stołach zagościły tradycyjne wigilijne potrawy i nie tylko. Trudno jest oprzeć się takim smakołykom, dlatego też 3 dni świątecznej atmosfery przy stole mogą wpłynąć na spadek formy, a także małe przybranie na masie. Istotny jest jak najszybszy powrót do... Czytaj dalej