Zdrowe odchudzanie to dobrze ułożona dieta i ćwiczenia fizyczne. Jednak dobre leki na odchudzanie mogą przyspieszyć i ułatwić nam ten proces. Zebraliśmy najciekawsze propozycje preparatów odchudzających, które dostaniecie w aptekach i drogeriach. Odchudzanie jest zdrowe, jeśli gubimy od 1 do... Czytaj dalej
Odchudzanie to niełatwa sprawa. By było skuteczne, potrzebne jest kompleksowe działanie – właściwa dieta, ćwiczenia fizyczne oraz zmiana stylu życia. Jednak kluczowa wydaje się być dobrze dobrana i zdrowa dieta odchudzająca, która pozwoli nam zrzucić zbędne kilogramy nie tylko szybko, ale i... Czytaj dalej
Leczenie ziołami niemal od zawsze należało do polskich tradycji. Już nasi najdawniejsi przodkowie znali lecznicze właściwości wielu z nich. Powoli wracamy do tych korzeni, bardzo często rezygnując z obciążających organizm (szczególnie wątrobę) leków aptecznych i suplementów diety. Podpowiadamy,... Czytaj dalej
Bardzo wiele osób pragnie zrzucić kilka lub nawet więcej zbędnych kilogramów. Ma to oczywiście nie tylko wpływ na sylwetkę, estetykę, lecz także zdrowie i samopoczucie. Niestety odchudzanie nie jest tak prostą sprawą. Pozbycie się większego brzucha, cellulitu lub zgrubień zarówno wśród kobiet jak... Czytaj dalej
Wiele osób próbuje zrzucić zbędne kilogramy. Niestety bez odpowiedniej diety czy treningu nie jest to za bardzo możliwe. Na całe szczęście możemy się wspomagać specjalnymi środkami na odchudzanie. Nie są to oczywiście preparaty przynoszące zamierzone efekty już po krótkim czasie stosowania. Warto... Czytaj dalej
Przemiana materii nie jest nam dana raz na zawsze. Na szczęście, bo przy pomocy sprytnych tricków, małej zmiany w jadłospisie oraz odpowiednim suplementom diety możemy nieco nasze trawienie poprawić. Dzięki temu zyskamy zgrabniejszą, smuklejszą i gotową na lato sylwetkę. Do dzieła! Czym jest... Czytaj dalej
Rezygnacja z cukru w diecie to bardzo trudna sprawa. Nie wystarczy bowiem przestać słodzić herbatę, a słodycze odsunąć w kąt. Dlaczego? Cukier ukrywa się w wielu produktach spożywczych, których nawet o to nie podejrzewaliśmy (ketchup, pieczywo, warzywa marynowane). A unikanie cukru to świetny... Czytaj dalej
Niestety ani naukowcy, ani lekarze, ani dietetycy nie znaleźli jeszcze cudownego środka, który potrafiłby zredukować masę ciała bez wyrzeczeń. Dieta i ćwiczenia fizyczne są niezbędne, gdy zależy nam na trwałym i zdrowych odchudzaniu. Tabletki odchudzające, wszelkich rodzajów, mogą nam w tym celu... Czytaj dalej
Nie ma co się oszukiwać – bez właściwie zbilansowanej diety oraz dopasowanej do możliwości aktywności fizycznej nie uda nam się schudnąć zdrowo. Na pewno niewiele zmienią też kosmetyki wyszczuplające, kremy antycellulitowe czy maski ujędrniające, dzięki którym, wbrew obietnicom producentów, nie... Czytaj dalej
Niezależnie od tego, czy chodzisz na siłownię, aby zbudować masę mięśniową, czy po to, by schudnąć, powinieneś włączyć kilka produktów do swojej diety, aby poprawić wyniki w klubie fitness. Sprawdź, jaka dieta polecana jest wszystkim odwiedzającym siłownię. Odchudzanie – siłownia – dieta... Czytaj dalej
Dieta ośmiogodzinna to nowy wynalazek w świecie odchudzania. Jej zasady są całkiem proste, ale wydają się dość trudne do realizowania ze względu na częste odczuwanie głodu. Wielu dietetyków i trenerów fitness uznaje ją za niezdrową i nieskuteczną. Jaka jest prawda? Poznaj najważniejsze fakty o... Czytaj dalej