By skutecznie i długotrwale schudnąć, trzeba postawić przede wszystkim na dwie rzeczy: aktywność fizyczną i odpowiednią dietę. Jedno bez drugiego nie przyniesie pożądanych efektów, a jedynie krótkotrwały skutek. Jeśli mamy już dobrze opracowaną dietę, trzeba teraz zastanowić się nad właściwym... Czytaj dalej
Trenowanie w domowym zaciszu może być równie skuteczne i przyjemne, jak trening na profesjonalnej siłowni. To także świetne rozwiązanie dla osób, które nie mogą lub nie chcą spędzać wieczorów czy poranków w klubach fitness. Dobry trening można wykonać z doskonałym rezultatem również w domu. Jak... Czytaj dalej
Można ⁉️Można ... to już za mną... #fit #fat #gym #fitnessmotivation #fitgirl #moc #motivation #motywacje #nowaja #ide #dalej #tak #trzymac #magdalena #zdrowojem #warszawa #poland #womanpower #woman #power #healty #healtylife Czytaj dalej