Jak trenować w domu? Porady i przydatny sprzęt

Dodano Wybrano 8 produktów

Trenowanie w domowym zaciszu może być równie skuteczne i przyjemne, jak trening na profesjonalnej siłowni. To także świetne rozwiązanie dla osób, które nie mogą lub nie chcą spędzać wieczorów czy poranków w klubach fitness. Dobry trening można wykonać z doskonałym rezultatem również w domu. Jak... Czytaj dalej

Ekspandery Hantelki fitness

Jak wrócić do formy po Świętach?

Dodano Wybrano 2 produkty

Okres świąteczny to czas, kiedy na naszych stołach zagościły tradycyjne wigilijne potrawy i nie tylko. Trudno jest oprzeć się takim smakołykom, dlatego też 3 dni świątecznej atmosfery przy stole mogą wpłynąć na spadek formy, a także małe przybranie na masie. Istotny jest jak najszybszy powrót do... Czytaj dalej

Ekspandery Trekking i nordic walking