Najlepsze zamienniki cukru

Cukier stał się w ostatnich kilkunastu latach codziennym towarzyszem naszej diety. Niestety nadmierne spożywane tego produktu ma negatywny wpływ na nasze zdrowie, sylwetkę. Nie zdajemy sobie czasem sprawy, ale już w małej puszcze coli znajdziemy więcej cukru niż jest to zalecane przez lekarzy do dziennego spożycia. Do tego dochodzą przecież różne słodycze czy same zamiłowanie do słodzenia kawy lub herbaty. Jesteśmy jednak w stanie ograniczyć spożywanie cukru, bez jednoczesnego rezygnowania ze słodkości. Istnieją bowiem interesujące i zdrowsze zamienniki białego kryształu, które polecane są przez dietetyków.

Dlaczego warto stosować zamienniki cukru?

Już od wielu lat cukier jest jedną z głównych przyczyn złej diety, tycia czy też psucia się zębów. To właśnie przez jego nadmierne stosowanie pojawiają się u nas problemy z ciśnieniem krwi, poziomem złego cholesterolu, a także wzrost zachorowań na cukrzycę. Często ten składnik dodawany...