Dobra pamięć i koncentracja przydaje się nie tylko w szkole

Czy zdarza Ci się zapominać o ważnych wydarzeniach, urodzinach, a czasem nie możesz przypomnieć sobie własnego numeru telefonu? A może masz problemy ze skupieniem w pracy, podczas nauki czy czytania książek? To niezawodny znak, że Twoja koncentracja oraz pamięć potrzebują wsparcia – nie tylko w postaci odpowiednich ćwiczeń czy diety, ale także odpowiednich suplementów, poprawiających działanie układu nerwowego. Poniżej niezawodne sposoby i najlepsze suplementy z apteki.

Kilka przydatnych ćwiczeń dla pamięci

W dobie telefonów komórkowych z automatyczną listą kontaktów, kalendarzy w aplikacjach i podręcznych skrzynek mailowych, coraz gorzej ma się nasza pamięć. Nie ma bowiem zbyt wielu okazji do wysiłku i ćwiczeń, więc staje się leniwa do tego stopnia, że wielu z nas nie potrafi z pamięci podać nawet własnego numeru telefonu, a wszelkie hasła i kody musimy zapisywać na kartkach. Niestety, tak zaniedbana pamięć może okazać się przyczyną poważnych...