Która mąka na zdrowy chleb, z której upiec ciasto, a która nada się do pieczenia włoskiej pizzy? Rodzajów mąki jest bardzo wiele, każda z nich ma swoje właściwości – również te wpływające na zdrowie i samopoczucie. Przeczytajcie nasz przegląd różnorodnych mąk i zobaczcie, co w zbożu piszczy! Mąka... Czytaj dalej
Dobrze wypielęgnowane ciało odwdzięcza się nieskazitelnym wyglądem, nawet wtedy, gdy pojawiają się pierwsze zmarszczki czy na co dzień zmagamy się z niedoskonałościami skóry. Jednak wiele osób popełnia błędy w pielęgnacji, nie zdając sobie nawet sprawy, jak drobne rzeczy mogą negatywnie wpływać... Czytaj dalej
Dieta wegańska, wegetariańska, fleksitarianizm, a może frutarianizm? Modnych diet, ograniczających mięso jest kilka, dlatego ciężko wybrać jedną właściwą i najzdrowszą dla naszego organizmu. Przedstawiamy zasady jedzenia diety wegetariańskiej i wegańskiej oraz podpowiadamy, który jadłospis... Czytaj dalej
Z każdej strony słyszymy, że trzeba prowadzić zdrowy styl życia, aby cieszyć się długim, przyjemnym i spokojnym życiem. Co to jednak znaczy? Wiele osób zastanawia się, czym jest zdrowy styl życia, a w natłoku informacji trudno znaleźć prostą i konkretną odpowiedź na to pytanie. Zebraliśmy w... Czytaj dalej
Przyczyn wypadania włosów z głowy może być bardzo wiele. To często oznaka braku pewnych minerałów i witamin, a co z tym się najczęściej wiąże – kwestia źle zbilansowanej diety. Jednak nierzadko za przyczynę wypadających włosów upatruje się także w pewnych chorobach, których utarta włosów może być... Czytaj dalej
Grypa i przeziębienie to najczęstsze choroby, jakie dopadają nas zimą oraz w okresie jesienno-zimowym. Wszystko przez niskie temperatury, wahania pogody, deszcze i liczne przewiewy. Wystarczy dodać do tego nie zawsze dobrze dostosowane do warunków pogodowych ubrania, mało różnorodne posiłki, brak... Czytaj dalej
Etyka wkracza do branży kosmetycznej wielkimi krokami. Dzieje się tak na pozytywnej fali trendu bycia przyjaznym środowisku w każdym aspekcie życia. Dzięki temu mamy do wyboru wegańskie kosmetyki, apteczne specyfiki powstałe na bazie ekologicznych upraw oraz kremy, które nie były testowane na... Czytaj dalej
Wakacje to nie tylko czas słodkiej beztroski. To także wiele niebezpieczeństw, które zagrażają naszemu zdrowiu. Jednym z nich jest nadmierne opalanie, które może doprowadzić do wielu poważnych komplikacji i problemów na wakacjach. W naszym letnim tekście podpowiadamy, jak chronić się przed... Czytaj dalej
Nieświeży oddech to często choroba – halitoza. Powodów halitozy jest wiele. Może być to nieodpowiednia dieta, niewłaściwa higiena jamy ustnej bądź po prostu odmienna flora bakteryjna jamy ustnej. Często nieprzyjemny zapach z ust związany jest z innymi chorobami, na przykład przewodu pokarmowego.... Czytaj dalej
Oczy są bardzo ważne dla codziennego funkcjonowania, jednak często potrafimy zapominać o ich właściwej pielęgnacji i odpowiednim dbaniu o ich zdrowie. Jest kilka zasad dbania o piękno oczu – dobre kremy, dieta, a od czasu do czasu także specyfiki z apteki. Zobacz, co trzeba robić, by jak... Czytaj dalej
Wakacje to czas błogiego wypoczywania na słońcu, aktywnego spędzania czasu i opalania się w promieniach słonecznych. Jednak słońce może być bardzo niebezpieczne dla naszego zdrowia, w szczególności dla skóry. Podpowiadamy, jak opalać się zdrowo oraz co zrobić, kiedy przesadzimy z czasem spędzonym... Czytaj dalej
Zdrowe odchudzanie to dobrze ułożona dieta i ćwiczenia fizyczne. Jednak dobre leki na odchudzanie mogą przyspieszyć i ułatwić nam ten proces. Zebraliśmy najciekawsze propozycje preparatów odchudzających, które dostaniecie w aptekach i drogeriach. Odchudzanie jest zdrowe, jeśli gubimy od 1 do... Czytaj dalej
Migrena nie jest zwykłym głowy. Nie działają na nią zwykłe tabletki przeciwbólowe, ponieważ jej przyczyny są zupełnie inne, a i objawy bardziej różnorodne i dotkliwe. Podpowiadamy, jak właściwe rozpoznać migrenowy ból głowy, jak go leczyć i zapobiegać napadom choroby. Przygotowaliśmy również... Czytaj dalej
Piękny, biały uśmiech potrafi oczarować każdego. Marzymy o lśniących zębach, gdyż nie tylko dodają urody, ale są symbolem zdrowia. Jednak nie każdy może cieszyć się zębami białymi niczym perełki. Podpowiadamy, co zrobić, by chronić szkliwo, mieć ładne zęby i uśmiech. Poznaj odpowiednią dietę,... Czytaj dalej
Odchudzanie to niełatwa sprawa. By było skuteczne, potrzebne jest kompleksowe działanie – właściwa dieta, ćwiczenia fizyczne oraz zmiana stylu życia. Jednak kluczowa wydaje się być dobrze dobrana i zdrowa dieta odchudzająca, która pozwoli nam zrzucić zbędne kilogramy nie tylko szybko, ale i... Czytaj dalej
Objawy depresji mogą być bardzo różne – od tych psychicznych po psychofizyczne. Odbijają się bowiem nie tylko na samopoczuciu, ale także bardzo często wpływają na nasze zdrowie fizyczne. Podpowiadamy, jak rozpoznać depresję i jak ją leczyć. Dowiesz się też, kiedy warto udać się po pomoc do... Czytaj dalej
Nie trzeba wydawać majątku na drogie kosmetyki, by cieszyć się piękną i zdrową cerą oraz mocnymi włosami. Zrobiliśmy przegląd aptecznych hitów – od kosmetyków po preparaty, które mogą stać się świetnymi preparatami do pielęgnacji, a tradycyjnie są wykorzystywane jako leki. Od dziś Wasza... Czytaj dalej
Jesień to prawdziwa próba dla naszych organizmów. Wiatry, deszcze naprzemienne ze słońcem i powrotem letnich temperatur powodują, że nasz układ odpornościowy może mieć problemy z chronieniem nas przed infekcjami. Warto mu pomóc! Sprawdźcie najlepsze tricki na wzmocnienie odporności – od... Czytaj dalej
Czy zdarza Ci się zapominać o ważnych wydarzeniach, urodzinach, a czasem nie możesz przypomnieć sobie własnego numeru telefonu? A może masz problemy ze skupieniem w pracy, podczas nauki czy czytania książek? To niezawodny znak, że Twoja koncentracja oraz pamięć potrzebują wsparcia – nie tylko w... Czytaj dalej
Twoje dziecko stale się przeziębia? Wciąż chodzi z katarem i kaszle? Mamy sposoby na wzmocnienie odporności dziecka. Przydadzą się na jesień i nachodzącą zimę! Dzięki odpowiedniej diecie, sprytnym sposobom na hartowanie zdrowia malucha oraz suplementom diety, które uzupełnią codzienny jadłospis o... Czytaj dalej