• Publikacje
      Trwa szukanie...
    • Kategorie
      Trwa szukanie...
    • Publicyści
      Trwa szukanie...
  • Logowanie / Rejestracja

Wybierasz się na siłownię? Znajdź zajęcia dla siebie

  • Dodano 4 lata temu przez NokautTrening.pl
  • Wybrano 4 produkty
Wybierasz się na siłownię? Znajdź zajęcia dla siebie
      • produkt polecany przez osobę publikującą
    Neoprenowe rękawice do ćwiczeń fitness inSPORTline Aktenvero, Czarny, XXL
        • GymBeam 121 90 zł
        szczegóły
    Under Armour Top kompresyjny HG Armour SL White
        • GymBeam 74 90 zł
        szczegóły
    GymBeam Szorty kompresyjne czarne - Clothing
Odzież fitness

Siłownia to doskonałe miejsce na poprawienie kondycji, wyrobienie masy mięśniowej oraz zrzucenie zbędnych kilogramów. Zajęcia, które proponują trenerzy, są niezwykle różnorodne i większość z nich świetnie sprawdzi się zarówno w przypadku kobiet, jak i mężczyzn. Poniżej przedstawiamy najbardziej popularne i jednocześnie najbardziej ciekawe zajęcia na siłowniach. Dzięki naszym wyjaśnieniem wybierzesz idealną aktywność dla siebie!

Ćwiczenia ABT

Ćwiczenia ABT to zestaw czynności, które rzeźbią te części, na jakich najbardziej zależy zwłaszcza kobietom: brzuch, uda oraz pośladki. Ta forma zajęć jednak przeznaczona jest również dla mężczyzn, którym zależy na wyćwiczeniu, wyrzeźbieniu oraz wzmocnieniu dolnych części ciała. Zajęcia ABT nadają się i dla osób początkujących, i tych bardziej zaawansowanych. Ćwiczenia te są dość dynamiczne, ponieważ tempo zazwyczaj jest stosunkowo szybkie, a powtórzenia częste. Zajęcia zaczynają się od rozgrzewki, która trwa od...

czytaj dalej na blogu
Copyright © 2023 Buyblo Wszelkie prawa zastrzeżone. Regulamin Polityka Prywatności