Owoce o wysokiej zawartości cukru

Dodano Wybrano 4 produkty

Owoce powinny stanowić niezbędny element zrównoważonego i zdrowego menu. Odżywiając się zgodnie z zapotrzebowaniem naszego organizmu, powinniśmy pamiętać o spożyciu co najmniej dwóch porcji tej pysznej i soczystej przekąski. Warto wspomnieć, że owoce to także świetna alternatywa dla tradycyjnych... Czytaj dalej

Płatki, musli i otręby

Składniki, których nie powinno zabraknąć w diecie aktywnego mężczyzny

Dodano Wybrano 8 produktów

Gdy poruszamy temat diet, zazwyczaj na myśl przychodzą nam panie pragnące zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Należy jednak podkreślić, że odpowiednio skomponowane menu to nie tylko możliwość uzyskania optymalnej wagi, ale także gwarancja dobrego samopoczucia i zdrowia. Właściwie odżywiony... Czytaj dalej

Płatki, musli i otręby Witaminy i minerały dla sportowców

Węglowodany w codziennej diecie

Dodano Wybrano 4 produkty

Węglowodany powinny stanowić główny składnik naszej codziennej diety. Mimo to wciąż budzą one ogromne kontrowersje. Zarówno sportowcy, jak i osoby unikające aktywności fizycznej, prowadzą gorące dyskusje na temat tego, czy warto sięgać po tak zwane „węgle”. Przed nami kilka powszechnych... Czytaj dalej

Płatki, musli i otręby

Jak dbać o kręgosłup podczas ciąży?

Dodano Wybrano 8 produktów

Podczas ciąży zmienia się ciało kobiety. Efekt ten jest nieunikniony, dlatego warto odpowiednio się do niego przygotować. Zwiększoną opieką należy objąć między innymi nasz kręgosłup, który podczas ciąży jest szczególnie narażony na różnego rodzaju dolegliwości. Aby uniknąć niepożądanego bólu,... Czytaj dalej

Płatki, musli i otręby Damskie obuwie sportowe