Podstawowe zasady suplementacji sportowej

Sportowcy coraz chętniej sięgają po suplementy diety, których producenci niejednokrotnie obiecują nam ekstremalnie szybkie i zachwycające efekty. Jednak zanim pełni nadziei zdecydujemy się na zakup kolejnej odżywki, zastanówmy się, czy proponowany nam środek w rzeczywistości jest w stanie przybliżyć nas do upragnionych rezultatów.

Pogoń za niedoścignioną perfekcją mobilizuje nas do sięgania po rozwiązania, które pomimo imponującej formy promocji, nie zawsze mają pozytywny wpływ na wygląd naszej sylwetki. Co gorsza regularne przyjmowanie nieodpowiednio dobranych suplementów może przyczynić się do zbędnego obciążenia naszego organizmu, a tym samym pogorszenia stanu naszego zdrowia. Czy w takim razie powinniśmy czym prędzej zrezygnować ze wszystkich przyjmowanych przez nas odżywek? Zdecydowanie nie! Należy podkreślić, że przemyślana i rozsądna suplementacja może znacząco przybliżyć nas do pożądanego celu, jakim jest wymarzona budowa ciała. Jednak, aby było to możliwe, musimy...