Pływanie na basenie a redukcja masy ciała
Chwilowy brak produktów wskazanych przez osobę publikującą. Poniżej prezentujemy wyłącznie produkty podobne.
Smukła, atrakcyjna sylwetka to ogromny atut, który doceniamy przede wszystkim podczas upałów. Zwiewne krótkie sukienki, szorty, dopasowane topy na ramiączkach i inne typowo letnie propozycje skutecznie motywują nas do zrzucenia nadprogramowych kilogramów. Niestety pomimo naszych starań, realizacja wyznaczonego celu niejednokrotnie okazuje się niezwykle trudna. W jaki sposób możemy ułatwić sobie to wymagające zadanie? Pomocne będą między innymi regularne wizyty na basenie.
Godzinny trening na pływalni pozwala na spalenie nawet pięciuset kilo kalorii. Jednak to nie jedyna zaleta opisywanej formy aktywności. Pływanie wzmacnia również nasze mięśnie, poprawia ogólną kondycję fizyczną oraz pobudza metabolizm. Poruszając temat treningu w wodzie, warto podkreślić, że w porównaniu do innych ćwiczeń, jest on bezpieczny dla osób borykających się z problemem wrażliwych stawów. Dzięki temu ryzyko wystąpienia kontuzji jest zdecydowanie mniejsze niż w przypadku pozostałych dyscyplin...
czytaj dalej na blogu