Idzie zima – postaw na bieżnie!

Wraz z nastaniem jesieni wiele osób, które aktywnie spędzały czas wolny, trenowały na świeżym powietrzu, zaczyna przerzucać się na siłownie, kluby fitness lub domowe treningi. Dużym powodzeniem przynajmniej do marca i kwietnia cieszyć się będą bieżnie. Nie od dziś wiadomo, że takie urządzenia mogą stanowić świetną alternatywę dla biegania na świeżym powietrzu, zwłaszcza, kiedy za oknem panuje niezbyt sprzyjająca aura. Oczywiście istnieją pewne różnice między bieganiem w terenie a wykorzystywaniem bieżni. Nie są to jednak aż tak duże rozbieżności, przez co z czasem powinniśmy do nich przywyknąć. Dlaczego warto stawiać na bieżnie i jakie modele na rynku są warte uwagi?

Zalety bieżni

Bieżnia należy do urządzeń treningowych, które dają nam uniwersalny trening. Możemy postawić na ćwiczenia biegowe o każdej porze dnia i nocy. Dla wielu osób ważne jest to, iż bez wychodzenia z domu da się postawić na intensywny, a przy tym efektywny...