Dyscypliny sportu, które pozwalają spalić najwięcej kalorii

Zgrabna sylwetka stanowi jeden z głównych wyznaczników atrakcyjności. Co więcej, wysportowane ciało, a co za tym idzie silne mięśnie to gwarancja nienagannej kondycji, zdrowia oraz świetnego samopoczucia. Z tego też względu, większość z nas nieustannie dąży do uzyskania wymarzonej wagi. Niestety nasze zmagania z nadprogramowymi kilogramami często ograniczają się do restrykcyjnej, niskokalorycznej diety, która niekiedy jedynie osłabia nasz organizm. W osiągnięciu oczekiwanych rezultatów pomogą nam odpowiednio dobrane ćwiczenia. Przed nami dyscypliny sportowe, dzięki którym spalimy imponującą „porcję” kalorii.

Nadwaga oraz jej zaawansowana forma - otyłość to jedne z najczęstszych problemów współczesnego społeczeństwa.  Mając świadomość  zbyt dużej masy ciała, powinniśmy zdawać sobie sprawę z szeregu czyhających na nas przykrych konsekwencji. Pamiętajmy, że zbędne kilogramy mogą stać się przyczyną zagrażających naszemu życiu chorób takich jak cukrzyca typu drugiego,...