Aktywność fizyczna najmłodszych członków naszej rodziny

Aktywność fizyczna ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i rozwój. Ponadto sport kształtuje nie tylko naszą postawę, sylwetkę oraz kondycję, ale także osobowość, nastawienie do otaczającej rzeczywistości oraz niektóre z cech charakteru. Z tego też względu ruch i zamiłowanie do różnego rodzaju ćwiczeń powinny towarzyszyć nam już od dzieciństwa. Jakie dyscypliny sportowe okażą się odpowiednie dla najmłodszych członków naszej rodziny?

Łatwość dostępu do elektroniki oraz wygoda, którą zapewniają nam urządzenia takie jak komputery, telefony komórkowe, konsole do gry, sprawiają, że niekiedy nieświadomie ograniczamy aktywność fizyczną naszych dzieci. To ogromny błąd, który może nieść za sobą szereg przykrych konsekwencji w postaci wad postawy, nadwagi, czy też problemów w nawiązywaniu kontaktów z rówieśnikami. Musimy pamiętać, że ruch, a tym samym wysiłek fizyczny stanowi jedną z naturalnych potrzeb naszego organizmu, w tym także organizmów naszych pociech. Warto mieć na uwadze...