Sen dziecka. Co zrobić, by dziecko i rodzicie byli wyspani?

Przyjmuje się, że półroczne dziecko potrzebuje 14 godzin snu. Oczywiście, są od tego pewne odstępstwa uzależnione od charakteru malucha, trybu życia rodziców czy przestrzegania przez nich wieczornych rytuałów. Dobrze przemyślane wieczorne rytuały mogą wpłynąć na jakość snu dziecka i jego długość. Podpowiadamy, co zrobić, by dziecko zasypiało szybko i przesypiało całą noc. Mamy dla Was też garść sprytnych tricków, na które pewnie jeszcze nie wpadliście. Do dzieła! Wyśpijcie się wszyscy.

Dobry sen dziecka zapewniają wieczorne rytuały

Wieczorne rytuały są sekwencją wydarzeń, które przygotują malucha do snu i dadzą mu sygnał, że czas na spanie. Dzięki nim niemowlę wyciszy się, uspokoi i stanie się senne. A rodzice będą mieli wreszcie chwilę dla siebie. Ważne jest, by być w tym konsekwentnym, a dziecko szybko nauczy się, że zbliża się czas na sen i dostosuje się do Waszych wymagań. Konsekwencja oznacza też porę, kiedy dziecko powinno położyć się spać....