Ćwiczenie "dzień dobry" z piłką swiss - na piękne uda i pośladki!
Chwilowy brak produktów wskazanych przez osobę publikującą. Poniżej prezentujemy wyłącznie produkty podobne.
Dzień dobry i to dosłownie 😁 Kto robi? 😉 Ćwiczenie na piątek! Pośladki to obecnie gorący temat ;) Oto moja propozycja na przygotowanie ich do cięższych ćwiczeń, jak martwy ciąg i hip trust z obciążeniem. Dzień dobry angażuje pośladkowy większy i grupę kulszowo-goleniową (tył uda). Wykonywane z piłką swiss będzie idealne na rozgrzewkę :) Po wyprostowaniu tułowia zaakcentuj dopięcie pośladka - tylko świadome wykonywanie ćwiczeń i skupienie na odpowiednich mięśniach da Ci pożądane efekty! #buttworkout #workoutvideo #fitactive #beactive #positive #befit #healthy #fitlovin #fitgirl #dailyworkout #motywacja #motivation #fitinspo #fitness #swissball