• Publikacje
      Trwa szukanie...
    • Kategorie
      Trwa szukanie...
    • Publicyści
      Trwa szukanie...
  • Logowanie / Rejestracja

Trening push-pull, czyli budujemy mięśnie!

  • Dodano 3 lata temu przez FabrykaFit
  • Wybrano 8 produktów
Trening push-pull, czyli budujemy mięśnie!

Chwilowy brak produktów wskazanych przez osobę publikującą. Poniżej prezentujemy wyłącznie produkty podobne.

        • SklepSportowy.pl 178 00 zł
        szczegóły
    ZESTAW HANTLI REGULOWANYCH + SZTANGA ZESTAW 20KG
        • SklepSportowy.pl 2 099 00 zł
        szczegóły
    Ławka Treningowa pod Sztangę z Wyciągiem Tytan Sport 5078
        • SklepSportowy.pl 298 00 zł
        szczegóły
    ZESTAW HANTLI REGULOWANYCH + SZTANGA ZESTAW 40KG
Hantle Ławki treningowe

Jeśli szukasz dla siebie ciekawego rozwiązania na rozbudowę mięśni, to być może idealnie sprawdzi się w twoim przypadku trening push-pull. Jest to wyjątkowa forma ćwiczeń, dzięki której szybko zyskasz efekty włożonej pracy. Na czym polega taki trening i co jest do niego potrzebne?

Czym jest trening push-pull?

Trening push-pull stanowi odmianę SPLIT, czyli ćwiczeń dzielonych. Polegają one na tym, iż do poszczególnych partii ciała wykorzystywane są dwa ruchy: wypychanie (push) i przyciąganie (pull). Jest to forma wręcz stworzona dla miłośników kulturystyki, których zadaniem i postawionym sobie celem jest symetryczna budowa sylwetki. Trening ten oparty jest na przemiennym wykonywaniu zestawu ćwiczeń. Ich głównym zadaniem jest angażowanie poszczególnych partii mięśni. Różnica w tym wypadku polega jednak na tym, iż zamiast stawiać na urozmaicony trening jednego dnia, wykonujemy wtedy tylko ćwiczenia na jedną grupę mięśni. Kolejnego dnia musimy wzmacniać...

czytaj dalej na blogu
Copyright © 2021 Buyblo Wszelkie prawa zastrzeżone. Regulamin Polityka Prywatności