Napoje energetyczne i izotoniczne – które warto wybrać?

Coraz większym powodzeniem wśród sportowców cieszą się napoje izotoniczne i energetyczne. Są to produkty, które są w stanie wspomagać trening lub też uzupełniają płyny po ćwiczeniach. Oczywiście trzeba je od razu odróżnić od klasycznych energetyków, które z samym sportem za wiele wspólnego nie mają. Prezentujemy w związku z tym najważniejsze informacje o takich napojach oraz ciekawe produkty, z których warto skorzystać.

Napoje izotoniczne – czy warto je pić?

Głównym zadaniem napoju izotonicznego jest wyrównanie stężenia płynów ustrojowych w naszym organizmie, jak i również uzupełnienie składników mineralnych, których ubywa nam podczas wysiłku fizycznego. Takie produkty polecane są nie tylko sportowcom, lecz także i osobom prowadzącym aktywny tryb życia. Jeśli porównamy taki napój izotoniczny z wodą, to jego przewaga polega na lepszym nawadnianiu organizmu, uzupełnianiu ciała w witaminy i sole mineralne. Choć to woda szybciej dociera do krwiobiegu,...